オナ禁を長期にわたって継続させる方法
こんにちは！ ハジメです！
今回はオナ禁を長期継続する方法を書いていきます。
たくさん書いているので、(けっこうベタなことだけど)僕なりの
考え・方法を書いていきます。
【オナ禁を長期継続させる方法1】
<明確な目標を立てる>
オナ禁を長期継続させるには
ただやみくもにオナ禁をするのではなく、
目標を立てることが大切です。
この目標はなんでもいいですが本当に自分が
叶えたいことや成し遂げたいことにしないと意味がありません。
強ければ強いほどいいです。
もちろん一つだけじゃなくて複数持っている方がいいです。
ボクの場合は夢を叶えたいとかモテたいとか、
自分を成長させたいといった目標があります。
ただモテたい、だけでもいいかもしれませんが
1日も持たなかったら意味ないですよね。
だから自分なりの強い目標を
複数持っているのがベストです。
目標例としては
- モテたい(彼女を作りたい)
- イケメンになりたい
- 自分に自信を持ちたい(自尊心を高くしたい)
- オナニーしてた時間を自分の趣味に打ち込んだり、 自分を見つめなおす時間にしたい。
- やせたい
- 筋肉つけたい
といった感じですかね(いくつか似てるけど・・・笑)
人生を変えたいとかそういうスケールの大きな目標も
すごくいいですが、もっと具体的にして
自分のなかに落とし込めるといいですね。
【オナ禁を長期継続させる方法2】
<理想の自分像を描く>
1の<明確な目標を立てる>に似ていますが、
これはもっと具体的にすべての目標を
文章にする、というものです。
例えば
オナ禁していろんな女にモテまくってハーレム天国を作る、
オナ禁で増した集中力で仕事に打ち込んで業績を伸ばして昇進する、
オナ禁で空いた時間を勉強に充てて成績をよくする、
といった感じですね。
ボクの場合は
オナ禁してカワイイ彼女を作って童貞卒業、
夢を叶えるために自分を成長させる、
などですね。
(これ例のほうが具体的じゃねえか・・・ｗ)
はい、これだけでこの記事は終わりです
「え・・・これだけ？」とお思いでしょうが、
ボクが書くのはこれだけです。
上記２つ以外にも深呼吸、瞑想、筋トレ、
家にいないように外出などなど
他にもオナ禁の方法・テクニックはたくさんありますが、
それは他のオナ禁ブログをみてください。
ま・・・丸投げ・・・ｗ
でもボクが挙げた「明確な目標」と「理想の自分像」の２つは、
特に重要・・・というか、オナ禁やるうえで目標と理想像が
無いと継続させるのはムリです。
オナ禁の基本なのでせめて目標だけでもしっかり考えておきましょう。
最後に「明確な目標」と「理想の自分像」を考えたら、
それを紙に書きだして(もちろんスマホのメモ帳でもいい)、
何度も見返して頭のなかでイメージして落とし込めば
オナ禁のモチベーションは格段に上がります。
長期継続の可能性は格段に上がります・・・。
目標を達成している自分をイメージしてオナ禁を楽しみましょう！
ではさようなら！
